鹿筋牛膝煲

作者:蓝姐姐  来源:www.weisanli.com     主料：鹿筋12克、牛膝50克     辅料：葡萄籽油、葱姜     制作：     1.将干鹿筋先用温水泡发半小时，再用凉水泡半天，然后切成小段备用；     2.锅中放葡萄籽油，先爆香葱姜，放入鹿筋翻炒两下，然后倒入盛有大骨汤的砂锅中，再放入牛膝后用大火烧开，用小火炖2个小时即可。     特点：有强筋健骨之功效。