黄芪山药饭

作者:蓝姐姐  来源:www.weisanli.com     黄芪山药饭为糖尿病患者的理想食物，其制作简单，养生健体，即使是正常人使用也有很好的保健作用。     原料：山药50克、黄芪10克、大米适量     制作：     1.将山药洗净，去皮，切成5毫米左右厚的片备用；     2.黄芪洗净，加适量水浸泡1小时；     3.将大米淘洗干净，然后加入山药片、黄芪搅匀，再加上足量的泡黄芪的水上锅蒸30～40分钟即可食用。     特色：保健食品、降糖良方。